合同中损失赔偿额和违约金如何确定

损失赔偿额与违约金在合同中确定方式不同且各有规则。损失赔偿额以填平实际损失为目的，涵盖履行后可获利益，但有可预见范围限制，且需证据支撑。违约金由双方事先约定，约定不合理时有调整机制。

为更好运用这些规则：
1.合同订立时，对可能产生的损失要有充分预估，合理确定违约金数额或计算方法，避免约定过高或过低。
2.注重证据收集，一旦发生违约，受损方要及时收集能证明实际损失范围和金额的证据，以便主张损失赔偿。
3.若对违约金调整有争议，无论是违约方还是非违约方，都应积极提供合同履行情况、自身过错程度等相关材料，协助法院或仲裁机构基于公平诚信原则做出合理裁决。
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法律分析：
（1）损失赔偿额以填补实际损失为目标，涵盖履行合同后的可得利益，不过有可预见范围的限制。这要求受损方提供详实证据，明确实际损失的具体范畴和确切金额。比如为履行合同投入的成本、预期利润等。

（2）违约金基于双方事先的约定。约定数额或计算方式具有自主性，但存在调整机制。当违约金过高或过低时，违约方和非违约方分别有请求调整的权利。法院或仲裁机构会综合多方面因素进行权衡裁决。

提醒：
签订合同时，对损失赔偿额和违约金的约定要谨慎。明确损失赔偿额证据的留存，合理约定违约金数额，避免过高或过低，遇争议及时咨询法律专业人士。
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（一）在合同起草阶段，明确约定违约金数额或计算方法。双方需综合考虑交易性质、可能产生的损失等因素，使违约金设定合理，避免后面调整的麻烦。

（二）对于损失赔偿额，在合同履行过程中，遭受损失的一方要注重收集和保留能证明实际损失范围与金额的证据，比如相关发票、文件等。

（三）若出现违约情况，当发现违约金过高或过低时，违约方或非违约方应及时向法院或仲裁机构提出调整请求，并说明理由和提供相应证据。

法律依据：
《中华人民共和国民法典》第五百八十四条规定，当事人一方不履行合同义务或者履行合同义务不符合约定，造成对方损失的，损失赔偿额应当相当于因违约所造成的损失，包括合同履行后可以获得的利益；但是，不得超过违约一方订立合同时预见到或者应当预见到的因违约可能造成的损失。
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1.损失赔偿额：遵循填平规则，要补偿违约带来的实际损失，含履行合同能拿到的好处。不过不能超违约方签合同时能预见的损失，确定时得有证据说明损失范围和金额。
2.违约金：由双方事先在合同里定好数额或算法。要是约定的违约金比实际损失高太多，违约方可要求法院或仲裁机构调低；低太多，非违约方可要求调高。最终由法院或仲裁机构依实际情况，按公平诚信原则裁决。
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结论：
合同中损失赔偿额按填平原则确定以弥补实际损失，违约金由双方事先约定，过高或过低可调整。
法律解析：
损失赔偿额的确定要遵循填平原则，就是要实实在在弥补因违约给对方带来的损失，这个损失不仅包含当下的直接损失，还涵盖合同履行后能获得的利益。不过有个限度，不能超过违约方在签合同时能预料到的损失范围，并且主张损失赔偿得有证据支撑实际损失的情况。而违约金是双方提前在合同里商量好的，可以是具体数额，也能是计算方法。要是约定的违约金比实际损失高太多，违约方可以要求法院或仲裁机构降低；要是低太多，非违约方可以要求提高。法院或仲裁机构会综合多方面因素，依据公平和诚信原则做出裁决。如果在合同履行中遇到损失赔偿额或违约金相关的法律问题，欢迎向专业法律人士咨询，以维护自身合法权益。